お湯を注ぐだけ！ 五行思想の五色に基づいた“体をいたわる養生粥”で体も心もほっ #Omezaトーク

FYTTEweb
2025.02.27 06:00
お粥は胃腸にやさしいということもあり、風邪や体調不良のときに食べるイメージですが、薬膳料理の中にもお粥がたくさんあるように、毎日食べてもいいぐらいの健康食といわれています。基本どんな食材を入れても合うので、その日の体調に合う食材や旬の食材を加えるだけで、栄養満点のごはんがあっという間に作れます。私は時短で、生米からは炊かず、炊いたごはんに野菜、魚や卵などを入れてお粥を作っていますが、15分もあれば…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

お米の節約にも◎！毎朝食べたくなる「韓国風お粥」2つ
朝時間.jp
【50代のこよみ養生 Vol.18】不安定な春のメンタルには「花茶」のブレンド薬膳茶
大人のおしゃれ手帖web
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics
伸長する“フリーズドライ粉末みそ汁”から、「あさげ 1袋」など全5品を試しやすい1食タイプで新発売
PR TIMES
【KFC公式】オリジナルチキンで「サムゲタン風粥」作ろう！え、だし不要!?大丈夫、鶏の旨味で濃厚なの♡
あたらしい日日
農と人と地域をつなげる場所「濱農カフェ」オープン
PR TIMES Topics
【大阪】昼は中華粥、夜は薬膳鍋に舌鼓♡ 肥後橋の中華レストランがリニューアル
関西をもっと楽しむanna（アンナ）
【真っ当なおかゆの作り方/完全版】生米からでもとろとろ♡基本の「たまご粥」作ろう！覚えれば一生もん
あたらしい日日
フルーツ大福「弁才天」よりカーネーションを表現した「母の日セット」登場
PR TIMES Topics
〈マヤ暦〉2月27日から3月11日までは｢青い鷲の13日間」何を意識して過ごすべき？
ヨガジャーナルオンライン
日本雑穀アワード2025《一般食品部門》『濃厚旨辛海鮮チゲ粥』『じっくり煮込んだ牛骨コムタン粥』が最高賞の金賞を受賞！
PR TIMES
感謝の気持ちを彩る特別な贈り物！母の日に食べられる花束を
PR TIMES Topics
2025年3月3日（月）リニューアルオープン！FOREST TABLEが“薬膳鍋と中華粥を愉しむ”専門店として新たに生まれ変わります。
PR TIMES
体が重いときに“胃腸をいたわる”タンパク質朝ごはん｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革
天然生活web
やさしくふんわりとした天然の泡「モイスチャーバブルバス YOTEI SNOW」登場
PR TIMES Topics
自分でマリネ！「中華風カリフラワーのピクルス」カリッと食感がたまらない
dancyu
【作家で料理家がガチで挑んだ“中華粥”】に挑戦！お米を割って潰して「とろみ出す」のが中華風なのだ♪
あたらしい日日
縁日やイベント・アミューズメントにオススメ「ピカピカ光る！ネコちゃんボトル」
PR TIMES Topics
お餅のトロミが優しすぎる「鶏ささみの餅入り粥」「ブロッコリーの塩昆布ラー油」2品弁当
朝時間.jp
朝食革命！時短で大満足「インスタント食品」アレンジレシピ3選
朝時間.jp
サステナブルシューズ「Öffen（オッフェン）」直営店「Öffen 福岡天神店」オープン
PR TIMES Topics