あなたの休日に"オウ体験"はあるか…多くの日本人が｢休んでいるのに"休んだ感"を持てない｣致命的な理由

仕事も私生活も充実させられるような休息をとるためには、どうしたらいいのか。アメリカ・ロサンゼルス在住のジャーナリスト、河原千賀さんは「アメリカのビジネスエリートたちは、『休息力の向上』に力を入れている。ただ心身を休めるだけでなく、インテンション（意図）とアテンション（注意）を持って主体的に過ごすことが大事だ」という――。（第1回／全2回）※本稿は、河原千賀『グーグル社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか…