スムージーで健康に！それぞれの不調に効く７レシピ

スムージーで健康とダイエットを叶えるビタミンやミネラル、酵素など豊富な栄養素を手軽に摂れることから人気のスムージーは、フルーツ、緑野菜、水など、身近なものだけで作ることができます。そして組み合わせを変えることでさまざまな味が楽しめるのも魅力ですね。また、体の不調を整える効果があり、ダイエットにもおすすめ。腸内環境の改善やアンチエイジングなどにも期待ができるヘルシーなドリンクなんです。食事の量を減ら…