「お風呂上がり、股からポタポタと水が…」→困った湯漏れを解決!ゆるゆる骨盤底筋群を鍛える方法

2025.01.30 21:00
骨盤底筋群という筋肉名を聞いたことはありますか?特に女性の方に鍛えてほしい筋肉のひとつですが、一体なぜそう言えるのか、そもそもどういった筋肉なのか知っていきましょう!

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