脳に効く歩き方は？1日3.2kmでアルツハイマー病発症数が「約40％低下」の研究結果も

ESSEonline
2025.01.30 12:08
忙しいと体を動かす機会が減ってしまいます。年齢を重ねて外出がおっくうになることも。「脳を老けさせないためには、歩くことが有効です」というのは、脳トレの第一人者でもある東北大学教授の川島隆太さん。詳しく伺いました。…
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