「正月太りに悩む人」はカロリーより栄養を重視で。カット野菜を食べるだけでも違う

ESSEonline
2025.01.25 20:00
正月太りが気になって、ダイエットを始める方が多い時期。しかし大人のダイエットは、ただ摂取カロリーを減らせばいいというわけではありません。ここではAI食事管理アプリ『あすけん』の管理栄養士・道江美貴子さんに、「正月太りを解消する食生活のコツ」について伺いました。…
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