88歳川淵三郎「かかとあげ1日50回、ゴルフ月最低5回。大事なのは強度より持続性」運動を続ける2つのコツ【和田秀樹対談④】

Jリーグの初代チェアマンであり、今もなお多様な“スポーツ改革”に邁進する川淵三郎氏。同じく“高齢者の医療・生き方改革”に励む和田秀樹氏。両者を突き動かすエネルギーの源泉とは。『80歳の壁』著者・和田秀樹が“長生きの真意”に迫る連載。川淵三郎対談4回目。つま先立ちのすすめ和田　何か特定の「健康法」みたいなものはありますか？川淵　ゴルフは続けていますね。「かかと上げ」も、ずっと続けています。和田　かか…