【ウォーキングで寿命が11年伸ばせる？】英医学誌で長生きに直結する「毎日の歩数」が判明

Women's Health
2025.01.08 11:00
ウォーキングは骨密度や可動性を高め、気分を改善できるだけでなく、長生きにも直結しているって知ってた？最新の研究によると、歩くことを習慣化するだけで、寿命が10年以上延びる可能性がある。その詳細を、アメリカ版ウィメンズヘルスからみていこう。…
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