「過去の執着」を離れ“苦しみを軽くする”方法。人間関係を豊かにする考え方｜和尚さんに学ぶ“満たされて暮らす”新しい心のあり方

仏教の教えをヒントに、自分を見つめてみませんか？ 新しい年にも役立つ、日々の心がけを、僧侶で著述家の草薙龍瞬さんに教わりました。今回は、「過去の執着」を解放し、苦しみを軽くする方法や、人間関係を豊かにする考え方を伺います。
（別冊 天然生活『心と体が若返る小さな習慣』より）過去は「もう目の前にないもの」だから、とらわれない世の中は常に変わりゆくものです。時間は流れ、いま目の前にあることも、過去にな…