15分で｢サザエさん症候群｣の元を断つ…月曜朝イチからバリバリ仕事をする人がやっている｢金曜午後の使い方｣

月曜日の朝からバリバリ仕事をするためにはどうすればいいのか。企業の働き方改革を支援するクロスリバー代表の越川慎司さんは「金曜日の午後に15分だけ『振り返りの時間』を持ってほしい。そこで『来週からやめること』をリスト化すると、翌週の仕事の不安がなくなる」という――。※本稿は、マイナビ健康経営のYouTubeチャンネル「Bring.」の動画「815社・ビジネスパーソン17.3万人のAI分析でわかった『…