大晦日にやりたい！すぐに実践できる「心と体を整える習慣」3つ

朝時間.jp
2024.12.31 04:00
いよいよ今日は大晦日。やり残した掃除や新年の準備などで忙しい日ですが、ただバタバタと過ごすだけではもったいないですよね。今年最後の日だからこそ、自分のための少し特別な時間を作りませんか？今回は、大晦日にやりたい！すぐに実践できる「心と体を整える習慣」を3つご紹介します♪ポジティブな振り返り！「できたこと」を書き出す「振り返り」と言うと、反省点を見つけるネガティブなイメージがありますが、ここで書き出…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【大掃除】「あるのが当たり前」という思い込みと一緒に捨てた“意外なもの3つ”とは
ダイヤモンド・オンライン
来年の運気も上がるかも！？「コスメ」整理のヒント3つ
朝時間.jp
【東京開催決定】電気自動車の世界選手権って？
antenna
運気を上げたいなら、今すぐ大掃除を始めよう！！
YOLO
手放す＆感謝で心の大掃除！今年を締めくくる「3つの振り返り」
朝時間.jp
渋谷でいちご狩り新感覚体験と農家直送いちごのフレッシュな味わいをお届け
PR TIMES Topics
【冬の不調撃退！】ポジティブ心が美腸をつくる！メンタル整え術6選
朝時間.jp
ヨガや瞑想時間のひとときに。ファファラのオーガニック精油の香りで自分への集中を深めて
GINGER
土作り、野菜作りをより楽しく！初心者もラクに使える「耕うん機」登場
PR TIMES Topics
脱ネガティブ！ マインドフルネスって何？【専門家監修】1日5分から始める簡単メソッドを解説
コクハク
2025年はポジティブに！「常に前向きになる」方法6選
Sheage
旬のいちごをふんだんに使った期間限定スイーツフェア開催
PR TIMES Topics
運気を引き寄せる！簡単に始められる「美容習慣」3つ
朝時間.jp
韓国のインフルエンサーも曹洞宗の住職もこの時間を大切にしていた…人生を変える｢朝｣の過ごし方
PRESIDENT Online
【ヨガの教え】ネガティブ思考が止まらないときは？
ダイヤモンド・オンライン
現代社会を生きるのに必要なメンタル力「心理的フレキシビリティ（心理的柔軟性）」とは？心理師が解説
ヨガジャーナルオンライン
【水川かたまりさんが体験】自分のためにお茶を点てる「マインドフルネス茶道」にチャレンジ！
yoi
もう後回しにしない！「お金を貯められる人」になるマインドフルネス実践法
朝時間.jp