インフルエンザから早く復活したい。医師の教える「風邪の日に気をつけたい食事と行動」

イベント続きで、疲れが体に出る時期になった。せっかくの休み期間、万が一風邪やインフルエンザになってしまったら早く体調を回復したいもの……。大正製薬が公開した、内科医で血液専門医の久住英二氏監修の対策を参考にしてみよう。
腸内環境を整えるカギは「食事」
いざという時の回復のカギになるのは「免疫力」。実…