「血糖値や睡眠の質にもよい影響が？」イギリス人の25％が実践する飲酒方法「ゼブラ・ストライピング」7つの効果

Women's Health
2024.12.25 11:00
年末年始に知りたいお酒との向き合い方。英栄養士推奨のお酒の飲み過ぎを防ぐ「ゼブラ・ストライピング」7つの効果とは？　アルコール飲料1杯ごとにノンアルコール飲料を1杯挟む、罪悪感を乗り切るシンプルな方法を伝授。…
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