全粒粉で花巻を作ってみた【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【12月14日】 朝ごはん キウイヨーグルト、ミルクティ。 昼ごはん グリーン野菜と卵のサラダ（ルコラ、きゅうり、フリゼレタス、アーリーレッド、パセリ、ゆで卵）。 オニオン・グラタン・スープ（50年余りもの間、大好きな料理）。 （大人なガリガリ苺君）と（ヨーグルトアイス）。 すごい日没の風景：外を見たら、海が赤く染まっている。 黒雲と海面の間に真っ赤な光。これは大変、と家を出てすぐ近くのVIEU…