ダイエット中はストレスが溜まる！！そのモヤモヤ・イライラはこんな方法で解消♪

心の変化に注意してダイエット中、「ねばならない」や「NGなこと」が増えてしまうと、心にストレスがたまりますよね。これ、せっかくダイエットをしてきれいになりたいのに、心はカサカサの危険信号…。心は最後まで嘘をつくから、嘘をつけないほどストレスがたまってしまい、それがあふれ出た時には、ドカ食いに走ったり、何にもやる気をなくしてしまったり、ずっと泣き続けたりと、かなりの最終段階。ここからの復活は時間がか…