冬太り解消！ダイエット中も満足♪簡単「かさ増し」朝食レシピ3つ

朝時間.jp
2025.01.12 04:00
冬の間に溜まった脂肪を、春までにスッキリさせたい…そんな方にぴったりなのが、食べごたえをアップさせながらカロリーを抑えられる『かさ増し』レシピです！豆腐、キャベツ、しらたきなどのヘルシー食材を活用して、無理なくダイエットを楽しめる朝食向きレシピをご紹介します。朝のタンパク質補給に◎「ツナと豆腐のチャンプルー」高コスパ食材でお財布にも優しい「ツナと豆腐のチャンプルー」です。卵、豆腐、ツナをたっぷりと…
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