レンジで簡単♪冷え対策におすすめ！「ごまたっぷり豆乳鍋風スープ」

朝時間.jp
2024.11.27 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、「ごま」「豆乳」を使った朝食レシピをご紹介します。ごま豆乳鍋が、レンチンで簡単スープに♪あっさりした味わいです。ごまのセサミンと、豆乳や鶏肉のたんぱく質には、体を温める効果があります。不足しがちな野菜は、レタスをた…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

朝ごはんがもっと楽しく！簡単＆満足「チーズ×ご飯」レシピ3選
朝時間.jp
シャキっとおいしい！旨味たっぷりな「れんこん×ツナ」のやみつきレシピ
フーディストノート
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
人参1本のおいしさを目一杯引き出せるポタージュ作ろう♪泡立ちふわっふわで舌触り滑らかクリーミィ♡
あたらしい日日
【爆速】え、片栗粉をフライパンの肉に直接まぶす!?韓国グルメ「ハニーバターチキン」を手数極少で作ろう
あたらしい日日
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
5分で温活！レンジで簡単♪「豆乳のクリーミー茶碗蒸し」
朝時間.jp
レンジ×材料3つで簡単！型もボウルも要らない「小松菜の蒸しパン」
朝時間.jp
40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート
PR TIMES Topics
レンジでふわとろ！台湾の人気朝ごはん「シェントウジャン（鹹豆漿）」
朝時間.jp
朝ごはんで鉄分補給！レンジで簡単「ごまきなこ蒸しパン」
朝時間.jp
高級キャンドルブランド TAHITI CANDLES 販売開始
PR TIMES Topics
炊飯器で簡単！冷え対策にぴったり「サムゲタン風鶏がゆ」
朝時間.jp
【電子レンジで同時2品】やる気1％でも大丈夫！脱力レシピで「鶏じゃが」と「春菊おかかあえ」に挑戦♪
あたらしい日日
【ヴィタメール】バレンタイン・ホワイトデー期間限定商品
PR TIMES Topics
食物繊維たっぷり！簡単おいしい「枝豆の炊き込みご飯」レシピ♪
朝時間.jp
おひとりさま向け！寒い日に食べたい「かんたんひとり鍋」
フーディストノート
【HARIO】多機能ケトル「Electric Kettle Lyra 」新登場
PR TIMES Topics
「豆腐と豆乳」のダブル使い♪まろやかコク旨スープレシピ
フーディストノート
ブログ部門グランプリ受賞！しにゃさんの2024年人気レシピランキング大公開！
フーディストノート
スマホの写真を似顔絵グッズにできるプラットフォームオープン
PR TIMES Topics