寒い日もワークアウトを続けるために。そのメリットと注意点をパーソナルトレーナーに訊いた

GQ JAPAN
2024.11.25 21:30
冬の寒さは運動をサボる言い訳にはならない。克服すべきひとつの課題に過ぎないのだ。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

美のプロに聞く！ 取り入れやすい「冷えないカラダ」のためにできること
美的.com
寒いとなぜ風邪をひきやすくなるのか？意外と知らない4つの理由
MELOS -メロス-
パインアメ × ANDE コラボ「パインアメデニッシュ」期間限定発売
PR TIMES Topics
【おしゃれは我慢はもう古い？】女性の71.6％が、冬のファッションで寒さを我慢してコーデすることは「ない」
ラブすぽ
寒い冬におすすめの運動とは？メリットと注意点も解説
大人のおしゃれ手帖web
【EDGELINK】しなやかなワッシャーナイロンを使用した、軽量で折りたためるバッグシリーズ登場
PR TIMES Topics
ワークアウトを小分けにして取り組むメリット・デメリット
lifehacker
【冬の運動意識に関する調査】 冬はジム通いをサボりがち？ 冬のおこもり事情が判明。6割が運動不足を感じる一方、寒い冬でも運動したい人は8割以上
PR TIMES
メープルソースをチョコレートで包み込み、クッキーでサンドした新作クッキー誕生
PR TIMES Topics
冬の運動、やるべき？避けるべき？寒い時期に運動するメリットとデメリット
MELOS -メロス-
「冬」の猫たちの体調管理。かかりやすい病気と“ぬくぬくケア”のコツ｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ
天然生活web
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
朝ドラで話題のハ・ヨンスさんが美ボディを保つケア方法とは？「インドアなのでトレーニングはすべて自宅で」
美的.com
「救助が呼べない…」人里離れた山中で起こる恐怖…じつは、涼しいはずの山でも「暑さによるダメージは起こりうる」という「衝撃の事実」
現代ビジネス
ビーチカルチャーが調和する鎌倉に『UMITO 鎌倉 材木座』を開業
PR TIMES Topics
寒い季節に取り入れたい！「体を温める」腸活アクション3つ
朝時間.jp
冷え性必見！ 冷え対策グッズ40選。靴下や湯たんぽはプレゼントにも最適
Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
【HIBIKA】春の四季菓子が登場
PR TIMES Topics
「冬の養生法」が春の体調を大きく変える！東洋医学からみる正しい冬の乗り切り方
YOLO
冬っていつもの1.5倍食べられる。太らないよう、体を動かしています[髙橋大翔ブログ]
MEN'S NON-NO WEB