「どうして私はストレスに弱いの？」ストレスに強い人、弱い人の決定的な違いとは？臨床心理士が解説

「どうして私はストレスに弱いのかな」「なんであの人はストレスに強いんだろう？」そんな風に悩んでいませんか？実は、ストレスに強い人と弱い人には決定的な違いがあります。その違いとは、ストレスに直面したときに「対処できる！」と感じられるかどうか。では、なぜこのような違いが生まれるのでしょうか？今回は、ストレスに強い人と弱い人が持つ特徴を5つのポイントに分けて解説し、その違いと対処法を探ります。