イライラ・乾燥・生理痛・更年期対策に！自分を大切にすることにつながる、アーユルヴェーダ的腟ケア

アーユルヴェーダでは、体内のバランスを整えることは、心と身体の健康に不可欠だと考えられています。現代の生活では、日々の忙しさやストレスによって、心と身体のバランスが乱れやすく、その中でも特に、女性の健康は、ホルモンバランスのゆらぎにより、月経や更年期などのライフステージに伴う体調変化によって、影響を受けやすいです。これらの時期に感じやすいイライラや、乾燥、体調不良をケアする方法の一つにフェミニンケアがあります。今回は、身体だけでなく心にも作用する腟ケアについてお話していきます。