40代からはじめるセルフケアと性の健康：心と体をケアする秘訣

AM［アム］
2024.11.06 10:41
40代女性が性の健康を維持するためのセルフケアの重要性について解説しています。ホルモンバランスの整え方、ストレス管理、パートナーとのコミュニケーションの促進、フェムテックの活用法など、具体的なセルフケアの方法を紹介。食生活や運動が性の健康に与える影響についても触れ、心と体をケアすることで性的満足度を向上させるための実践的なアプローチを提案します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「ぐっすり眠りたい…」40代女性を安眠に導くヨガ的アプローチとは #40代のリアル
ヨガジャーナルオンライン
更年期以降の性交痛、ヒリヒリ、かゆみは「GSM」の可能性！？女性泌尿器科医の第一人者が解説
ヨガジャーナルオンライン
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
更年期を乗り切るカギは膣内フローラにあり！加齢に伴うラクトバチルス菌の減少が明らかに。
PR TIMES
性的パフォーマンス改善法：40代女性が知っておくべき重要なポイント
AM［アム］
【高倉町珈琲】「ストロベリーフェア」期間限定開催
PR TIMES Topics
閉経後も性生活を楽しみたい！40代からの性的健康とパートナーシップ
AM［アム］
20代～60代女性で1年間セックスをしていない人は約50％。性欲がないのはなぜ？【専門医の回答】
ヨガジャーナルオンライン
【メゾンカカオ】新年を祝う、干支柄のアロマ生チョコレート
PR TIMES Topics
更年期でも性を楽しめる？変化する心と身体の不安を乗り越えるヒント
AM［アム］
性欲が気になる40代女性必見！健康的に欲求を満たすセルフケア術
AM［アム］
伝統工芸を未来につなぐ取り組み！職人技を取り入れたネームタグ「LEE」発売
PR TIMES Topics
「太る」と敬遠されるコレステロール。実は女性の健康を支えている？医師が詳しく解説
ヨガジャーナルオンライン
その「しつこい湿疹」、もしかして「更年期ニキビ」かも！見分け方、原因と対処法は（前編）
OTONA SALONE
ネイルケアの新習慣！爪ケアに特化した新商品「MY NAILPLEX」登場
PR TIMES Topics
性に対する意識は男女でどう違う？40代の価値観とパートナーシップの築き方
AM［アム］
40代からはじめるパートナーとの性のコミュニケーション術
AM［アム］
ジェラート専門店からクリスマス限定フレーバー登場
PR TIMES Topics
「今や２人に１人！女性の死活問題です」更年期にフェムゾーンをケアしないと起きてしまう「深刻な事態」とは【医師監修】
OTONA SALONE
【更年期のメンタル不調】うつ・イライラ・不安感・不眠の対処法
大人のおしゃれ手帖web