好きなこと明確にし「幸せを感じる感受性」を大切に

本記事は、ぱやぱやくん氏の著書『その絶望感って、本当は心のまぼろしじゃない？』（ぱる出版）の中から一部を抜粋・編集しています。辛いときは幸せレベルを下げてみよう防衛大学校や陸上自衛隊では「幸せレベル」という言葉がよく使われていました。この幸せレベルとは「幸せを感じる感受性」のようなものであり、自衛隊のように訓練や規律が厳しい集団生活をしていると、だんだんと幸せレベルが下がり、小さなことに大きな幸せ…