40代から差がつく！栄養学博士が教える「たんぱく質」の効果的な3つの取り方とは？

オレンジページ☆デイリー
2024.11.03 10:00
元気で若々しい体をキープするのに必要不可欠なのが、「たんぱく質」。なんとなく不調が続いていたら、もしかしてたんぱく質不足が原因なのかも……？　そこで、栄養学博士である上西一弘先生に、効率的にたんぱく質…
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