食物繊維たっぷりで腸がよろこぶ！さつまいも味噌粥の作り方「優しい味」「朝ごはんにもいい」

saitaPULS
2024.11.02 17:00
さつまいもがおいしい季節ですね。今回は、寒くなったら食べたくなる優しい味のお粥レシピをご紹介します。ほくほくのさつまいもと味噌の塩味で食が進みますよ。さらに、さつまいもは食物繊維が豊富なので、腸がよろこぶ食材です。優しい甘さ！さつまいも味噌粥（調理時間：10分）材料（1人分）ごはん　　　　　　　茶碗1杯 水　　　　　　　　　300ml さつまいも　　　　　小1本 味噌　　　　　　　　大さじ1 白ご…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「コグマダイエット」でも話題！ 腸活におすすめの、さつまいもを使った「コグマッシュ」レシピ２選【中編】
FYTTEweb
電子レンジで温めて意外な調味料をあえるだけ！「さつまいも」の甘みが引き立つおいしい食べ方【簡単腸活】
saitaPULS
ハーゲンダッツ ジャパン創業40周年記念「40年分のしあわせを運ぶ電車」順次運行
PR TIMES Topics
お弁当にピッタリ！簡単「粉ふきさつまいも」の作り置き
朝時間.jp
【超絶簡単！アジアン粥】レンチンで「韓国のり粥」作ろう！磯の香りとオイスターソースの旨味に悶絶♡
あたらしい日日
スマホの写真を似顔絵グッズにできるプラットフォームオープン
PR TIMES Topics
甘じょっぱい副菜♪簡単腸活レシピ「さつまいものきなこ和え」
朝時間.jp
朝から腸活！手軽に作れる「食物繊維たっぷり」朝ごはん3選
朝時間.jp
【HARIO】多機能ケトル「Electric Kettle Lyra 」新登場
PR TIMES Topics
【50代、なぜ便秘に悩まされる？】毎日の食事で発酵性食物繊維をおいしくとるコツ
大人のおしゃれ手帖web
甘味たっぷりで笑顔がこぼれる♪「さつまいも×はちみつ」のレシピ
フーディストノート
【ねんりん家】おめでたい紅白カラーの「初春のストレートバーム」販売
PR TIMES Topics
腸活ケアに食べたい！「さつまいも」を焼くだけ“超簡単”家族が喜ぶホクホクおかず
saitaPULS
さつまいもで肉じゃが⁉ホクホク感が最高の『牛肉とさつまいもの甘辛煮』の作り方
オレンジページ☆デイリー
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
秋に食べたい♪ほっくりおいしい「さつまいもバター」のご飯もの
フーディストノート
腸活にも！火いらずで簡単「さつまいも」スイーツレシピ5選
朝時間.jp
医療現場では選ばれてきた新商品「グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス ライチ」発売
PR TIMES Topics
「さつまいものおからポテサラ」のつくり方。腸内環境を整える“食物繊維”たっぷりごはん／料理家・今泉久美さん
天然生活web
「1日に何度も食べてたわ……」実は腸が汚れてしまう”さつまいも”のNGな食べ方3選
ヨガジャーナルオンライン