毎日入浴すると心疾患や脳卒中のリスクが減る。「40℃の風呂に10分」がコツ

ESSEonline
2024.10.29 20:00
私たち日本人にとっていちばん身近で効果の高い健康法が、毎日湯船につかること。入浴の基本を押さえておけば、免疫力アップ、疲労回復はもちろん心の安定や美肌効果も得られます。その方法を、温泉療法専門医の早坂信哉先生に教えてもらいました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

健康への近道？！腸内の免疫細胞を活性化させる為「乳酸菌」と「酢」で作られる最高の免疫力アップドリンクとは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
ラブすぽ
【9月3日は睡眠の日】売上シェア日本1位*のYOLUが入浴習慣に関する調査を実施　20代の「シャワー派男女」に秋バテ注意報！シャワー派の約8割が秋バテ経験あり
PR TIMES
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
「すっぱんぽんかと思った」松井珠理奈、刺激的すぎる入浴ショットにファン驚きの声「履いてますよ」
All About
やせ菌と善玉菌を増やす「食べ物リスト」。体の内側からすっきり整う
ESSEonline
寒い季節にぴったりな大人味のチーズタルト「PABLOmini ティラミス」
PR TIMES Topics
【だるい・むくむ・冷える】温泉療法専門医が教える簡単「夏入浴」で、夏バテ解消！
オレンジページ☆デイリー
夏こそ入浴！「湯船に浸かるべき」理由とポイント3つ
朝時間.jp
脈拍の波形をもとに美しいデザインのカードに刻印する「TOKIMEKI CARD」をリリース
PR TIMES Topics
体を温める「腸活」ではお風呂も有効！忙しい時でも短時間で腸内環境を良くする入浴法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
ラブすぽ
自然に眠気を引き起こす!? 快眠に導く“お風呂＆シャワーTips” | ananweb - マガジンハウス
anan web
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
「寒い日は熱い湯に浸かる」…実はNG！その理由をお風呂ドクターがお答え
MELOS -メロス-
お風呂で「体臭」を解消するTips2選！ 入浴剤＆ヘアケアアイテムも！
GLOW online
秋を彩る和栗づくしの祭典 「笠間マロンコレクション2024」開催
PR TIMES Topics
「薬味の王様」？！血行を促進し体を温めて、疲労回復効果のある栄養素たっぷりの薬味とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
ラブすぽ
医学で証明された「湯船に浸かる」健康効果。正しい入り方で、鬱や要介護リスクを軽減
家庭画報
「ポトン！」と落とす楽しさが味わえる新感覚の知育玩具発売
PR TIMES Topics
【栃木県那須塩原市の貸切風呂おすすめ3選】「温泉に行きたいけど知らない人と一緒に入浴は苦手」→そんな人は貸切風呂がおすすめ！家族や仲間同士、カップルで贅沢に楽しもう♪
まっぷるトラベルガイド
【千葉県の貸切風呂おすすめ5選】「温泉に行きたいけど知らない人と一緒に入浴は苦手」→そんな人は貸切風呂がおすすめ！時間貸しなので一人で贅沢に使うのもアリですよ♪
まっぷるトラベルガイド