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毎日入浴すると心疾患や脳卒中のリスクが減る。「40℃の風呂に10分」がコツ

2024.10.29 20:00

私たち日本人にとっていちばん身近で効果の高い健康法が、毎日湯船につかること。入浴の基本を押さえておけば、免疫力アップ、疲労回復はもちろん心の安定や美肌効果も得られます。その方法を、温泉療法専門医の早坂信哉先生に教えてもらいました。…

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