PCにスマホ…酷使した目を労る2分でできる”目の玉ストレッチ”!

2024.10.29 14:18
眉間を手のひらで温める通勤電車の中ではスマホを眺め、オフィスではパソコンとにらめっこ。一日中ブルーライトを浴び、酷使されている私達の目は、とても疲れています。肩コリや頭痛にもつながる眼精疲労、何とかしたい!ヨガの考え方に基づく方法で、手のひらで包むように眉間を温める方法があります。試してみると確かに、目の周りの血流がよくなる気がします。目の玉だけを回してみようそれから、“目の玉の体操”もやってみま…

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