どうにもやる気が起きないルーティンワークを一瞬で終わらせる…心理学者｢ゲーム感覚で働く絶大な効果｣

ルーティンワークにやる気がでないとき、どう取り組めばいいか。心理学者の内藤誼人さんは「締切りや納期があるから、人は頑張れる。どうにもやる気が出ないなら、自分で勝手に制限時間を決めて『タイムアタック』をしてみるといい。たっぷり1カ月はかかりそうな仕事でも、『2週間で何とかならないか？』とゲーム感覚で考えると、仕事が面白くなる。さらに苦しさを乗り越えて自信も高められて一石四鳥くらいのメリットがある」と…