4つの「10秒めまい体操」で、立った時、目線を変えた時の“ふらつき”を改善／横浜市立みなと赤十字病院・新井基洋さん

現在めまいで悩む人は約248万人います。めまい・ふらつきはなぜ起こるのでしょうか？ 30年近くめまいを患者さんに改善を導いてきた、横浜市立みなと赤十字病院・めまい・平衡神経科部長の新井基洋さんは、めまい・ふらつきの原因の7割は内耳にあると話します。本記事では、『10秒でめまい改善体操』（扶桑社ムック）より、誰でも簡単にできる「10秒めまい体操」を4つ紹介します。症状別「10秒めまい改善体操」目線を…