仕事の生産性や集中力が向上！約15分の身体を動かすデスクブレイクエクササイズをご紹介！

暮らしニスタ
2024.10.18 09:40
コロナ禍を経て、在宅ワークなどが増えたことにより、移動などをせず、座って仕事をする時間が長くなったという人は多いのではないでしょうか。
アシックスが行った、世界の人々の日常的なデスクワークとメンタルヘルスの関係性についての調査によると、約15分の身体を動かすデスクブレイクが仕事の生産性や集中力をアップさせ、リラックス効果も期待できることが明らかになったそう。
また、座り過ぎはメンタルに悪影響を与え…
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