朝にコップ1杯の水を飲むことで自律神経が整う！？その理由は？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】

起き抜けの水が自律神経を整える!朝の習慣として、ぜひ実践してほしいことが一つあります。それは、起き抜けにコップ１杯の水を飲むことです。私たちの体の60％は水でできています。命の源ともいえる水は、自律神経にも大きな影響を与えるのです。緊張したりパニックになったりしているときに水を飲むと、気持ちが落ち着き、冷静さを取り戻すことができます。これは、水によって腸が刺激されることで副交感神経が高まり、自律神…