日本人の睡眠時間はワースト1位！？自分の睡眠に満足していますか？

レタスクラブ
2024.10.10 20:30
快眠のためのグッズやサプリメントなど、テレビCM等でもよく目にするようになりました。日本人の約7割は、「睡眠時間が短い」「なかなか寝つけない」「夜中に目覚めてしまう」「起床時にすっきりしない」など...睡眠に課題を感じているそうです。あなたは睡眠に満足していますか？

みなさんはどのくらい睡眠時間をとっていますか。OECD加盟国調査によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分。数字だけ見るとしっか…
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