水泳ダイエットの効果とは。痩せるメニューは？週何回やればいい？

MELOS -メロス-
2024.10.04 18:50
「水泳はダイエットメニューとして効果的」とよく言われますが、その詳しい理由をご存じでしょうか。実は水泳には、他の運動にはないメリットがたくさんあるのです。


本記事では、水泳がダイエットによい理由を詳しく解説します。効果的な泳ぎ方や注意点も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。


解説は、薬剤師/ヨガインストラクターの碇 純子さんです。



水泳はダイエットにおすすめ！4つの理由を解説

…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ジョギングは「ダイエット運動にはあまり向いていない」、その理由とは
MELOS -メロス-
まぶたがピクピクと痙攣する原因は？薬剤師が解説する「おすすめ対策」５選
美ST
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
『モロヘイヤのヌルヌル成分』で輝く瞳をとり戻す！めかぶと一緒に食べて効果UP！効果的な食べ方とは【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ラブすぽ
朝のストレッチで寝起きは良くなる？朝ストレッチの効果とは
MELOS -メロス-
ホリデーシーズンにぴったりの冬のシーズナルメニュー登場
PR TIMES Topics
なぜ自律神経失調症に「漢方薬」がおすすめなのか。すぐ買える市販品一覧はコレ［薬剤師監修］
MELOS -メロス-
「左手は添えるだけ」「S字にこだわらない」昔と違うバスケ＆水泳の新常識
GOETHE
御代田町の複合施設「MMoP」内各店舗にてクリスマスを彩るフェア開催
PR TIMES Topics
なぜ「タンパク質はダイエット成功の鍵」と言われるのか？その理由と痩せるメカニズム
MELOS -メロス-
お腹ポッコリさんにオススメのエクササイズ。地味なのにすごく効く：10月に読みたい記事
女子SPA!
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
量を食べる食習慣から、今は食事で体を整える生活に。自家製みそや梅シロップにもハマってます～五輪メダリスト寺川綾さんインタビュー
FYTTEweb
ナッツダイエットの効果的なやり方は？痩せる理由やおすすめナッツも紹介！
GLAM
約36年ぶりの新商品！歳時菓子「おはぎ新嘗(にいなめ)」新発売
PR TIMES Topics
SNSで話題の漢方薬「防風通聖散」は【やせ薬ってホント？】漢方のプロの見解は
美ST
挫折しない！走るよりダイエットに効果的な運動方法とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
ラブすぽ
【BAREFOOT DREAMS】スタイリスト金子綾氏とのコラボレーションボックス発売
PR TIMES Topics
指の関節が痛い、引っかかる…「ばね指」の解決法５選【薬剤師が解説】
美ST
おならの回数やニオイを減らすには？薬剤師が解説する「おすすめ対策」５選
美ST
山形県初のプリン専門店「山形プリン」開業6周年を記念した特別ギフトセット数量限定販売
PR TIMES Topics