夜中に何度も起きて眠れない… 不眠になりがちな人の脳を休める足刺激テクニック

FYTTEweb
2024.09.28 06:00
70代に見えない?! 年齢不詳の足は内臓トラブルがない証拠今回のモニターは、ボランティア活動をしている70代前半のYYさんです。YYさん：「夜中に何度も目が覚めてしまい、そのあとなかなか眠れなくなってしまうことに悩んでいます。しっかり眠れていないので、朝起きてもすっきりしないことが多いです」きよみ先生のサロンに来るお客様にも、最近不眠でお悩みだという人がとても多いそうです。読者のみなさんの中にもY…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

押すだけで全身整う！「眠れない」「疲れが取れない」まとめて解決。自律神経の乱れを整えるツボとは
ヨガジャーナルオンライン
朝の目覚めが劇的に変わる！ 眠りのプロが教える「朝スッキリ起きるための4つの習慣」
with online
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
ココをほぐすと【シワ・肌荒れ・ほうれい線】に効く！！凝り固まってないかチェック！
YOLO
体に力が入りやすいと体調トラブルの原因に。 体をゆるめて巡りを促す足刺激テクニック
FYTTEweb
抹茶のバタークリームとクッキーの芳醇な香りの「抹茶バターサンドラムレーズン」新登場
PR TIMES Topics
胃もたれや気象病になりやすい人必見！ 消化器や三半規管の調子を整える足刺激テクニック
FYTTEweb
15分の足刺激で全身ぽかぽかに！ 季節の変わり目でも体調をキープできた３週間のモニター体験談
FYTTEweb
紙を消費しない新スタイルメモ「Kaite（カイテ）メモ」リニューアル
PR TIMES Topics
足裏を見れば体と心の不調が一目瞭然！押すだけで生理痛からむくみまで改善できる“足相診断”とは
@Living
【週間人気記事ランキング】先週読まれた記事TOP５はこちら！（９/23～９/29）
FYTTEweb
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
30万人の“足裏”から辿り着いた！ 足裏研究家が語る「生きることは、歩くこと」の意味
@Living
ぐっすり眠るために「お風呂でできること４選」を眠りのプロが徹底解説
with online
【メゾンカカオ】新年を祝う、干支柄のアロマ生チョコレート
PR TIMES Topics
【週間人気記事ランキング】先週読まれた記事TOP５はこちら！（９/30～10/06）
FYTTEweb
今日はなんだかやる気が出ない…そんな時にオススメの指ヨガ！
YOLO
医療現場では選ばれてきた新商品「グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス ライチ」発売
PR TIMES Topics
足もみセラピーヨガ考案者が提案【つらい頭痛がくる前に】頭痛を予防する！30秒足もみ
ヨガジャーナルオンライン
歯周病菌がアルツハイマーの原因!?…40代からの「ボケない生活習慣」５選
美ST
福を招くだるまと干支の巳がモチーフの「お正月エッグ」登場
PR TIMES Topics