肩甲骨の動きをなめらかにすることはいいことづくめ⁈　「肩甲骨はがし」の効果・やり方・おすすめメニュー

デスクワークが長く、肩がガチガチ。現代人にとって深刻な肩こりの悩みには、肩甲骨はがしがおすすめなんだとか。この記事では、肩こりの原因とセルフチェック法をご紹介。そして、肩甲骨はがしで期待できる効果や、肩甲骨はがしストレッチと筋トレのやり方について、神楽坂ホリスティック・クーラ代表 石垣 英俊さんにお話を伺った。…