トレーニング後にもってこいの【ほったらかし鶏ハム】のレシピ♪

トレーニング後は体が栄養を求めている！ワークアウトで体を酷使した後は、タンパク質をたっぷり摂って、筋肉にごほうびをあげたい！シンプルな鶏料理なら、体に負担にならず、しかもサラダなどのサイドメニューとも好相性。飽きずにたくさん食べることができます。高タンパク質の鶏肉は、日ごろから積極的に取りたい食材の一つ。数ある鶏料理の中でも、湯を沸かした鍋に「入れるだけ」の鶏ハムは、究極の簡単レシピ。料理が苦手な…