医師解説。目の老化は20代、老眼は40代から。健康な目を維持するエイジングケア

30代から老眼鏡が必要な人も？目の老化で、生活に影響が大きいのが老眼です。老眼は、加齢でピント調節に関わる毛様体筋という筋肉が固くなり、ピント調節がうまくいかなくなることで起こります。「ものがはっきり見えるいちばん近い距離を近点といいますが、一般的に10代後半で８センチ、20代後半で12センチ、30代で25センチ、そして45歳ぐらいで30センチとなり、徐々に距離が大きくなっていきます。老眼になると…