盲点だった！！あの調味料、糖質制限中なら控えよう

意外と多い高糖質の調味料ダイエットの中でも、実践している人が増えている糖質制限。スイーツや米、パスタを控えていれば、肉や魚を食べることができます。でも、実は調理中にも落とし穴が…。調理で使う調味料は意外や意外、高糖質なものが多いのです。ソースや焼肉のタレなど、甘目も味つけのものは注意しているはず。では、他の調味料はどうでしょう？盲点になりやすいのが、和食にかかせない「あの調味料」なのです。砂糖以外…