たった2分×30日間で腹筋が割れる？ 数分で終わるYouTube「筋トレ動画」おすすめ4選

Business Insider Japan
2024.09.11 21:00
残暑続きの昨今、屋外での運動は控えたいものです。ジムへ行くにも移動が大変で、なかなか気が進みません。
そんなときに便利なのが、YouTubeのエクササイズ動画。しかも、「数分で終わる」内容だと、運動をする心理的なハードルをぐっと下げてくれるので、かなりオススメ。
そこで、実際に私が視聴〜実践してみて…
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