五感を研ぎ澄まし、気持ちをニュートラルに。私の「お茶活」朝習慣

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます！朝時間アンバサダーの澤田みのり（＠xi_moon.healthy_life）です。連日の猛暑の中で、仕事に日常にと慌ただしく過ごしていると、体力だけでなく気力もけずられていくのを感じ、くじけそうになることも。そんなときに役立っている、私の大切な朝活を紹介します。気持ちをニュートラルに保つ…