朝のタンパク質チャージ!私のおすすめ「プロテインジェラード」

2024.09.14 04:00
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です!おはようございます!朝時間アンバサダーで、アスリートフードマイスターのaki(@akiko.sasaki3)です。朝にタンパク質を摂取することは、カラダにとってとても大切です。目覚めたばかりのカラダは、夜の間に使い果たしたエネルギーを補充し、1日の活動に備える準備をしています。この時にタンパク質をチャージす…

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