朝のタンパク質チャージ！私のおすすめ「プロテインジェラード」

朝時間.jp
2024.09.14 04:00
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます！朝時間アンバサダーで、アスリートフードマイスターのaki（＠akiko.sasaki3）です。朝にタンパク質を摂取することは、カラダにとってとても大切です。目覚めたばかりのカラダは、夜の間に使い果たしたエネルギーを補充し、1日の活動に備える準備をしています。この時にタンパク質をチャージす…
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