まずは日常の「徒歩」に1000歩をプラス!ウォーキング=最高のエクササイズとプロが語る理由

2024.09.08 22:00
shutterstock
▶︎すべての写真を見る健康を気にする30〜40代におすすめの運動といえば、やはりウォーキングだろう。生活習慣病等の潜在的リスクを大幅に減らせるだけでなく、メンタル面にも…

あわせて読みたい

介護予防トップのユーチューバーが伝授する最強の健康法
PR TIMES
股関節の詰まり解消「たった10回」うつ伏せで膝下を回すだけ!寝たままできる簡単股関節ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
泉佐野市の健康マイレージ事業(デジタル化)にアプリ「スポーツタウンWALKER」が大活躍! “健康づくり活動”を地域通貨に交換できる健康マイレージ事業を確立
PR TIMES
生活習慣病予防だけじゃない! ウォーキング効果の“経済的価値”とファッション的価値
OCEANS
【BAREFOOT DREAMS】スタイリスト金子綾氏とのコラボレーションボックス発売
PR TIMES Topics
「1日1万歩は古い⁉」「脂肪を落とすなら空腹時」 痩せるウォーキングの新常識7
オレンジページ☆デイリー
コンディショニングシューズのパイオニア「 MBT(エムビーティー)」のシューズが持つ革新的なテクノロジー
Fashion Tech News
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics
必要なのはウォーキングでも筋トレでもない…1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ「かかとトントン体操」をご存じか
PRESIDENT Online
敬老の日のギフトにおすすめ! いつまでも元気に歩ける健康な足づくりに役立つアイテムをセレクト
FYTTEweb
山形県初のプリン専門店「山形プリン」開業6周年を記念した特別ギフトセット数量限定販売
PR TIMES Topics
本当に痩せられる? ペットボトル・ウォーキングに挑戦。
クロワッサンオンライン
東京都最大級のウォーキングイベント『第3回東京ベイサイドツーデイマーチ』2024年10月19日(土)・20日(日)に、東京お台場:シンボルプロムナード公園 夢の広場を中心に開催!
ラブすぽ
立体で並べて楽しむことができる「小さな森のクッキー缶」発売
PR TIMES Topics
なんと「10歳」若返る「すごい歩き方」、その「意外なやり方」を完全公開する…!
現代ビジネス
裸足よりも気持ちいい靴下”ケアソク” 小指が目覚める新感覚スポーツソックス「ととのえる スポーツ」を9月20日より販売開始!
PR TIMES
もちぷる新食感の新商品『スティックわらびもち』発売
PR TIMES Topics
体の力の抜き方、知っている?〈無意識の緊張はストレスのもと〉ベッドの中でできる簡単リラックス法
ヨガジャーナルオンライン
【ずぼらさんでも続く!ベッドで3分】たるんだ下腹部をすっきり引締める「寝たままピラティスエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna