視力低下や眼精疲労を抑制してくれるフルーツってな～んだ？？

ブドウのポリフェノールが視力低下の防止に紫色の果皮にはレスベラトロールや、フラボノイドといった抗酸化作用の働きを持つポリフェノールが豊富に内包されています。これらは活性酸素による細胞の酸化を抑制し、生活習慣病を予防するのに有効なのです！たとえば、スマホやPCの使い過ぎによる視力の低下を感じるなどの症状のとき。ブドウのポリフェノールが病気の予防だけでなく、視力低下の防止や高血圧予防にも働いてくれます…