豆乳、オーツミルク、アーモンドミルク…...どれがいいの？最もヘルシーな植物性ミルクをイギリスの栄養・不妊治療専門家が解説【7種を比較】

Women's Health
2024.08.29 11:00
代替ミルクは種類によってマクロとカロリーの含有量、成分が普通の牛乳と大きく違う。今回は、栄養・不妊治療エキスパートのロ・ハントリスがアーモンド、ココナッツ、オーツ麦、大豆、スペルト小麦、エンドウ豆、ジャガイモベースの代替ミルクを女性の健康の観点から評価してくれた。…
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