眼の疲れ放置してない？？4つのセルフケアで酷使した目を労ろう！

お家でできる簡単アイケア忙しい女子にとって、夜は大事な自分のための時間。テレビにネット、ゲーム、読書など、楽しいことができる時間！…ではあるのですが、これ全部目を酷使することだってこと、気づいていましたか？目は起きているあいだ中、フル回転で働いています。これでは翌朝、目がショボついてしまうのも当然です。目の疲れを感じたら、ちょっとねぎらってあげましょう！目の筋肉をほぐす顔を動かさずに瞳だけ動かして…