【食べる瞑想「Zen Eating」とは？】「何を食べるかではなく、どう食べるか」。今日からできる幸せな食べ方

yoi
2024.08.20 20:00
日々の忙しさに追われ、ついつい食事をおろそかにしていませんか？　食べる瞑想「Zen Eating」は、そんな現代人にぴったりの健康法。今回は、Zen Eating代表・Momoeさんに、食事と向き合う大切さについて、伺いました。…
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