【食べる瞑想「Zen Eating」をやってみた】心と体のバランスを調える食事法の効果、市販のお弁当でも感じられる？

yoi
2024.08.20 20:01
Zen Eatingってどうやって行うの？　食べる物に決まりはあるの？　気になるZen Eatingのやり方を、yoiエディターが実際にランチで体験してみました！　食事の様子をリアルにレポートします。…
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