水泳？ランニング？あなたが継続しやすい運動はどっち？！

カラダを鍛える・動かすなら、知っておくべきことカラダを美しく整える。これは女性がとても興味をもつテーマのひとつですよね。美しいカラダを手に入れるためには、正しい知識が必要。ここでは、基本を抑えるべく素朴な疑問に答えていきます。なんとなくわかっているけど、ちゃんと知りたい。そんなテーマをお届けします。水泳のカロリー消費量は……？カロリー消費に着目して水泳とランニングを比べる場合、どちらが得意なのかと…