消化が良さそうなうどんだけど、腸を汚してしまう食べ方がある？栄養士が教える「うどん」NGな食べ方

うどんは消化が良く、胃腸への負担も少ない食べ物です。お腹の調子が悪い時にも食べやすく、さらに温かいうどんは体を芯から温めてくれるため、腸の冷え予防にも役立ちます。そんなうどんですが、一緒に食べる食材によっては腸に負担をかけてしまう場合があります。本記事では、腸を汚してしまう「うどん」のNGな食べ方を紹介します。