「夏風邪」にはしそを。しそと生姜のホットドリンク【ちづかみゆきさんの養生温レシピ】

暑い夏の不調にこそ、温かいスープやお茶がおすすめ。香り豊かなスパイスやハーブの持つ力を活かしたレシピで、体を労りましょう。 夏風邪 >> しそ 薬味や料理の脇役としてなじみ深いしそは、古くから伝わる和のハーブ。「咳やたんを鎮めたり、殺菌作用があるので、風邪のひき始めに取り入れてほしいです。また、体を温め、発汗を促してくれます。発熱や寒気がある場合は、体を温めこもった熱を発散させるとよい…