筋トレ初心者がやりがちな「無視すべき」こと10選。まずは習慣化させるところから！

Business Insider Japan
2024.08.05 15:00
筋トレや運動についてさまざまな情報が錯綜していますが、人によって意味が異なることを考えれば、さほど驚くことではありません。
競技に出場するためにトレーニングする人もいれば、健康維持のために運動する人もいるからです。
これからご紹介するのは、初心者トレーニーの多くが時間を費やしてしまっている事です。
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